Poi mit Senioren
Uwe Engelbardt, ein Fördermitglied des ehmaligen Poiverband schreibt:
Ich darf über das Spiel mit den angebundenen Bällen im Seniorenbereich berichten.
Die Begründung liegt wohl darin, dass ich zur Zeit der älteste Poi-Besessene im Verband bin. Seit über 60 Jahren lebe ich für den Sport und bin vor 2 Jahren, durch meine Tätigkeit im Landessportbund, mit „POI“ angesteckt worden. Nach einer intensiven Trainingszeit von täglich 1,5 Std. über 1 Jahr lang (Trainingszeit dauert noch an), habe ich an verschiedenen Schulen eine Poi-AG einrichten dürfen (Grundschule 4te und 5te Klasse sowie an einer Behindertenschule).
Durch diese AGs erhielt ich auch die Möglichkeit, Poi in einem sozialem Trainingskurs für straffällig gewordene Jugendliche vorzustellen. Diese Vorstellung war so erfolgreich, dass eine Zusammenarbeit entstanden ist. Diese Erfolge veranlassten mich, dass Poi spielen im Seniorensport mit Unterstützung des Verbandes durchzuführen. Die fundierte Zusammenstellung von Bodo zum Thema (Anm. Text: Brain & Soul rechts zum Runterladen verfügbar) diente mir für diese Projekte als Vorlage in den Gesprächen mit den Verantwortlichen.
Hier im Seniorensport mussten Schwierigkeiten überwunden werden, die ich so nicht erwartet hätte und die in den anderen, jugendlichen Gruppen, nicht vorgekommen waren. Die Senioren, alle erfahrene und leistungsfähige Sportler, hatten erhebliche Probleme in der Darstellung, in dem Eingestehen der Schwierigkeiten in den unterschiedlichen Bewegungsabläufen. Es war somit erforderlich, einfache Übungen mit einem Poi auszuführen. Durch diesen Schritt erwuchs gegenseitiges Helfen, kein Gegeneinander sondern ein Miteinander. Jetzt konnten auch komplexere Übungen durchgeführt werden.
Noch deutlicher wurde das gemeinsame Miteinander als Übungen mit Musik geprobt wurden. Man merkte förmlich, das Körper und Geist zu einem neuen, intensiven Füreinander zusammen wuchsen. Die Senioren lebten richtig auf und ihr Spielen wurde zunehmend entspannter. Poi wurde zur Bewegungskunst die jeder für sich gestaltete, kein Wille um Pokale und Siege zu gewinnen. Die innere Ruhe und Ausgeglichenheit (Gelassenheit) nahm wieder zu.
Nach diesen Erfahrungen wurden auch die körperlichen Aspekte bewusst. Durch das Training wurde die wurde die Arm- und Oberkörpermuskulatur gestärkt. Bei den zusätzlichen tänzerischen Bewegungen stellte sich die Stärkung auch in der Beinmuskulatur ein. Einige Teilnehmer bemerkten die muskuläre Beanspruchung durch den folgenden „Muskelkater“.
Darüber hinaus verbesserte sich die Konzentration, die Koordination, die Balance, die Entspannung, die Beweglichkeit und Ausdauer. Ein Teilnehmer äußerte sich wie folgt: „Ich habe mich seit meinem Austritt aus dem Berufsleben vor 8 Jahren, noch nie so Wohl und Ausgeglichen gefühlt, wie zur Zeit. Dies habe ich durch das Poitraining bei dir erreicht.“
Ich hoffe in den nächsten Monaten über weitere Poierlebnisse berichten zu können.
Weiterhin viel Freude beim Poispielen und im Leben
wünscht Euch
Uwe Engelbardt
Okt. 2010